| 辅食添加分龄指导 发布时间：2014.10.28 浏览次数：3065次 |
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4～6个月 你知道吗？随着宝宝的生长发育以及对营养素的需要量增加，仅靠母乳或配方奶不能满足所需要的全部营养，这时候乳制品以外辅助食品的添加就显得尤为重要。本期将为您详细介绍如何正确、科学地给宝宝添加辅食。 辅食添加最初的1个月 何时开始添加辅食？ 身体准备好后就可以开始添加辅食了 以4～6个月的时候为宜，宝宝发出以下所展示的信号后就可以尝试添加辅食了。过早开始会对宝宝的肠胃造成负担，而添加过晚会耽误咀嚼功能的发育，也会造成铁缺乏，所以妈妈有必要注意。 可以开始添加的信号 ● 倚靠妈妈的手或支撑物能短时间坐起来。 ● 与以前相比，口水的量开始增加。 ● 会经常目不转睛地看大人吃东西的样子，明显对大人的食物感兴趣。 ● 把勺子或辅食放到宝宝嘴唇上，他不会讨厌和推开勺子。 每个宝宝生长发育以及对食物的适应性和爱好都存在一定的个体差异，所以辅食添加的时间、数量以及频率都要根据宝宝的实际情况灵活掌握。 需要再等等的情况：把勺子放到宝宝嘴唇上，他就是不开口；一旦将勺子接近宝宝的嘴边，就开始哭；宝宝对勺子或新食物感到讨厌、抵触；如果发现以上情况，先不要急于给宝宝添加。稍等，看情况后再说。 添加的方法 一边观察宝宝的样子一边让宝宝适应 看到宝宝发出可以开始添加辅食的信号后，就可以1天1次从泥糊状食物开始尝试添加。妈妈可将宝宝抱到膝盖上，一边对着宝宝说“很好吃哦”，一边轻松地喂食。刚开始的时候要耐心，观察宝宝的样子，让他慢慢地适应吞咽。妈妈无须着急，可缓慢推进。 这个时期的添加重点 ● 1天1次，通常在固定的时间喂。 ● 适应母乳和配方奶以外的食物。 ● 让宝宝练习吞咽泥糊状辅食。 每次添加一种新食物，由少到多、由稀到稠尝试添加 建议首选易于消化又不易致敏的米粉（糊）开始。第1次尝试喂1小匙，3～4天后待宝宝习惯后可逐步增加到3小匙。一开始给宝宝喂单一的种类，等适应后，可增加一些糊状的蔬菜和水果。添加新食物从1小匙开始，至少给2天时间习惯。 Q 开始添加辅食前要做哪些准备？ A和宝宝一起玩耍时，妈妈可用干净的手指触碰宝宝嘴边，让宝宝习惯触碰嘴唇的感觉。最重要的是要有计划地提前调整哺乳的节奏。 Q辅食开始的初期，1天喂几次？什么时候喂？ A 1天喂1次辅食。将哺乳中的1次换成“辅食+哺乳”。喂食的时间最好安排在宝宝身体健康、心情不错、妈妈也方便喂食的时间。 Q第一次怎么喂？ A抱着宝宝或让宝宝靠物坐好。刚开始先盛少量辅食，把勺子从脸正前方缓缓放到宝宝的下唇，当宝宝用上唇含入食物后，轻轻抽出勺子。1小匙的量分4～5次送进宝宝嘴里，边观察宝宝的样子边喂。 Q 宝宝总是把食物“吐”出来，怎么回事？ A宝宝总是伸舌头推挤勺子或把食物吐出来，这其实是低月龄宝宝特有的一种挺舌反射。如果宝宝不肯将食物吃进嘴里，不要勉强宝宝，看情况再暂缓添加。 辅食添加1个月后 何时开始1天喂2次？ 等宝宝习惯辅食后就可以1天喂2次了 这个时机以开始添加辅食后1个月为宜，但是如果宝宝此时还不能熟练吞咽，需暂时继续喂以糊状的食物，并持续1天1次喂养。 可以开始2次辅食的信号 ● 1天1次的辅食开始后的第2个月，可以让宝宝慢慢适应母乳和奶粉以外的食物了。 ● 吃完辅食后还能再喝母乳或配方奶，身高和体重也很顺利地生长。 ● 会使用上唇来把勺子中的食物含入口中，嘴唇能完全闭上，能熟练地吞咽。 需要再等等的情况：宝宝还不能吞咽，食物会从嘴边漏出来；没有调整好生活节奏，也没有固定哺乳的时间； 在宝宝还不会吞咽的情况下，一直到习惯吞咽为止，请继续保持1天1次辅食，但要尽早调整好生活节奏。 添加的具体方法 从1种到2种，逐渐增加到2次辅食 添加辅食经过了1个月、能熟练吞下泥糊状食物后，宝宝的消化功能逐渐适应除母乳和配方奶以外的新食物，就可以逐步逐量开始1天喂2次辅食了。1小匙的量分4～5次，一点一点送到宝宝嘴里。可以考虑1次添加1～2种辅食。辅食盛在勺子的前端。这个时期的添加重点 ● 习惯吞咽后每天可以增加到2次辅食。 ● 以浓汤般的软度为宜，稍稍留有细颗粒状食物。 ● 待宝宝习惯一日喂2次辅食后，尝试添加新的食材。 观察宝宝的情况来调整辅食量 观察宝宝的情况再逐渐增量。这么大的宝宝消化功能尚未发育完全，吃太多容易给肠胃造成负担，引起消化不良。1次的量以10小匙为宜。还要注意不要过多摄入蛋白质。 如果宝宝厌烦了，中途就可以结束 这个时期以练习吞咽为目的，所以即使只吃少量也没关系，妈妈不要有让宝宝全部吃完的这种想法。观察宝宝的情况，宝宝一旦出现磨蹭不开口，对食物表示厌烦的时候，中途就可以结束，不要强迫宝宝吃。 Q有时候给宝宝喂辅食，宝宝好像很抵触，甚至大哭。怎么回事啊？ A也许是宝宝的肚子还不饿。可以先喂少许母乳或奶粉，等宝宝平静后再喂辅食。另外，当宝宝睡眠不足、疲劳、心情不好的时候也会不想吃辅食。 Q开始吃辅食后，大便怎么变稀了？ A开始吃辅食后宝宝大便的状态和硬度常会发生改变。如果大便只是稍有稀松，但宝宝精神好又有食欲就不需要担心。当出现严重腹泻、持续拉水状大便、心情不好也没有食欲的话，建议先暂停辅食，观察宝宝的情况再定。 Q宝宝吃辅食后为什么不愿意喝奶了？ A有的宝宝吃过辅食不愿意吃母乳或配方奶，这种情况多是暂时的，无须担心，几天后会恢复正常。不要勉强，可以在另外的哺乳时间让宝宝喝个够。 Q辅食一喂到口中，宝宝就给吐出来。是不爱吃吗？ A需重新调整辅食的硬度和黏稠度。有些宝宝对稍有颗粒的食物比较敏感。这种时候，要再次回到泥糊状食物，顺滑的糊状更易于宝宝吞咽。 |
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